Мозг все время развивается. Он меняется. Если мы его не загружаем, он деградирует.
Татьяна Черниговская
Именно мозг управляет решениями, продуктивностью и качеством жизни. Его здоровье и развитие – это основа благополучия.
Сейчас, в мире, переполненном информацией и технологиями, мозгу требуется помощь.
Поэтому «Когнитивная Лаборатория» – это пространство, где вы можете улучшить свои когнитивные функции: внимание, память, восприятие, мышление, речь и др. Это инструменты, которые позволят вам учиться быстрее, принимать более взвешенные решения, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей.
В «Лаборатории» вас ждут циклы мероприятий в разных форматах: интерактивные тренинги, увлекательные игры, открытые обсуждения, стимулирующие мозгоштурмы и другие форматы, способствующие эффективному развитию когнитивных функций.
Наша цель
Научить вас управлять возможностями своего мозга, чтобы создавать жизнь, которую вы хотите.
Наши задачи
Разбудить любопытство к исследованию своего мозга.
Развить навыки самопознания и осознанности.
Улучшить когнитивные навыки (внимание, память, мышление и др.).
Научить учиться и отдыхать эффективно.
Дать практические инструменты для работы с когнитивными функциями.
Показать взаимосвязь мышления и качества жизни.
Вдохновить на развитие и достижение целей.
Когнитивная Лаборатория: управляя мозгом, меняешь жизнь.
Ведущая
Татьяна Волкова
Психолог, тренер по эффективному мышлению и навыкам будущего.
Специализация:
- Проведение тренингов по когнитивным навыкам и мышлению;
- Профдиагностика;
- Командообразование;
- Проведение индивидуальных консультаций.
Темы занятий
Расписание ближайших занятий
Привычки: как договориться с собой
Дата: 4 июня 2026
Время: 19:00
Устали обещать себе «с понедельника новую жизнь» и срываться к среде?
Это не сила воли подводит. Это привычка выигрывает за счет жесткой экономии ресурсов мозга. Он просто не хочет тратить энергию — его задача выжить, а не сделать вас идеальным.
Вся наша жизнь состоит из привычек. Умение управлять ими — или хотя бы понимать, как они работают, — кардинально меняет качество жизни.
Что разберем на лаборатории:
- Нейрофизиология привычки
- Почему вредные привычки такие живучие?
- Как не возвращаться к старому, когда хочется нового?
- Энергетический аудит: куда уходит "сила воли"?
- Стратегия формирования привычек без насилия над собой
Перестаньте бороться с собой. Начните понимать себя.
Вспомнить всё: как работает память
Дата: 18 июня 2026
Время: 19:00
Замечаете, что стало сложнее запоминать новую информацию и вспоминать детали? Или чувствуете, что ваша память переполнена и не справляется с новыми задачами?
Современный ритм жизни требует от нас максимальной концентрации и безупречной памяти, но как этого добиться, когда вокруг столько отвлекающих факторов и информации?
Что вас ждет на встрече:
- поговорим о том, как работает память, какие процессы в ней происходят и что влияет на ее эффективность
- погрузимся в современные исследования памяти
- проверим ваши способности
- освоим простые, но действенные техники запоминания
- узнаем, какие распространенные убеждения о памяти являются заблуждениями, а что действительно работает
А также:
- Практические упражнения, которые помогут вам развить концентрацию, внимание и другие когнитивные функции
- Дискуссии и работа в группах
- Уникальная атмосфера: мы не просто учимся – мы исследуем и развиваем потенциал!