Мозг все время развивается. Он меняется. Если мы его не загружаем, он деградирует.
Татьяна Черниговская
Именно мозг управляет решениями, продуктивностью и качеством жизни. Его здоровье и развитие – это основа благополучия.
Сейчас, в мире, переполненном информацией и технологиями, мозгу требуется помощь.
Поэтому «Когнитивная Лаборатория» – это пространство, где вы можете улучшить свои когнитивные функции: внимание, память, восприятие, мышление, речь и др. Это инструменты, которые позволят вам учиться быстрее, принимать более взвешенные решения, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей.
В «Лаборатории» вас ждут циклы мероприятий в разных форматах: интерактивные тренинги, увлекательные игры, открытые обсуждения, стимулирующие мозгоштурмы и другие форматы, способствующие эффективному развитию когнитивных функций.
Наша цель
Научить вас управлять возможностями своего мозга, чтобы создавать жизнь, которую вы хотите.
Наши задачи
Разбудить любопытство к исследованию своего мозга.
Развить навыки самопознания и осознанности.
Улучшить когнитивные навыки (внимание, память, мышление и др.).
Научить учиться и отдыхать эффективно.
Дать практические инструменты для работы с когнитивными функциями.
Показать взаимосвязь мышления и качества жизни.
Вдохновить на развитие и достижение целей.
Когнитивная Лаборатория: управляя мозгом, меняешь жизнь.
Ведущая
Татьяна Волкова
Психолог, тренер по эффективному мышлению и навыкам будущего.
Специализация:
- Проведение тренингов по когнитивным навыкам и мышлению;
- Профдиагностика;
- Командообразование;
- Проведение индивидуальных консультаций.
Темы занятий
Расписание ближайших занятий
Шестое чувство: интуиция
Дата: 16 июля 2026
Время: 19:00
Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда берется это необъяснимое чувство «знаю»? Почему иногда решение, принятое интуитивно, оказывается самым верным? И, наконец, доверяете ли вы своей интуиции?
Интуиция - это сложный когнитивный процесс; результат обработки огромного количества информации, накопленной нашим подсознанием.
На тренинге вы узнаете:
- Что такое интуиция с научной точки зрения. Разберем, как работает этот процесс, какие области мозга задействованы, и как интуиция связана с нашим опытом и знаниями.
- Как отличить интуицию от банальных предрассудков и когнитивных искажений.
- Связь интуиции с креативностью и нестандартным мышлением.
- Существуют ли способы развития интуиции? Поделимся проверенными техниками и упражнениями, которые помогут вам «прокачать» свою интуицию и сделать ее надежным помощником в жизни и работе.
Когнитивная гибкость
Дата: 30 июля 2026
Время: 19:00
За последние несколько лет произошло сильное ускорение во всех сферах жизни. Бесконечные потоки информации перегружают мозг. При этом адаптация до сих пор остается и будет оставаться в приоритете. Как же сохранить равновесие и эффективно решать задачи?
Когнитивная гибкость - это не просто умение быстро меняться, а умение управлять собственным балансом и двигаться вперед, когда все вокруг нестабильно.
На тренинге мы:
- Исследуем внутренние процессы мозга, сопутствующие когнитивной гибкости
- Повторим техники переключения внимания между задачами, минимизируя потери времени и энергии
- Научимся распознавать автоматические реакции, чтобы принимать более взвешенные решения.
- Оптимизируем процессы обработки информации.
- Будем генерировать новые идеи, находить нестандартные решения и видеть возможности там, где другие видят проблемы.
- Сформируем новые стратегии адаптации к изменениям.
Игра "Бункер": когнитивный штурм
Дата: 20 августа 2026
Время: 19:00
Продолжаем исследовать когнитивную гибкость через стратегическую игру «Бункер».
«Бункер» - это практическая симуляция кризисной ситуации. Игра является мощным инструментом для тренировки когнитивной гибкости, поскольку требует от участников постоянного перехода между различными стилями мышления и принятия решений. Здесь важно научиться оценивать ситуацию с различных точек зрения, учитывать интересы других и перспективы, менять подходы и приспосабливаться к новым обстоятельствам.
О чём поговорим:
- Как принимаются решения в кризисных ситуациях?
- Какие когнитивные ловушки мешают нам мыслить ясно?
- Почему важно умение управлять эмоциями в ситуации неопределенности?
А также:
- Проанализируем опыт игроков, разберем реальные кейсы и выявим индивидуальные особенности мышления.