Когнитивная Лаборатория


Мозг все время развивается. Он меняется. Если мы его не загружаем, он деградирует.

Татьяна Черниговская

Именно мозг управляет решениями, продуктивностью и качеством жизни. Его здоровье и развитие – это основа благополучия.

Сейчас, в мире, переполненном информацией и технологиями, мозгу требуется помощь.

Поэтому «Когнитивная Лаборатория» – это пространство, где вы можете улучшить свои когнитивные функции: внимание, память, восприятие, мышление, речь и др. Это инструменты, которые позволят вам учиться быстрее, принимать более взвешенные решения, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей.

В «Лаборатории» вас ждут циклы мероприятий в разных форматах: интерактивные тренинги, увлекательные игры, открытые обсуждения, стимулирующие мозгоштурмы и другие форматы, способствующие эффективному развитию когнитивных функций.

Наша цель

Научить вас управлять возможностями своего мозга, чтобы создавать жизнь, которую вы хотите.

Наши задачи

Разбудить любопытство к исследованию своего мозга.

Развить навыки самопознания и осознанности.

Улучшить когнитивные навыки (внимание, память, мышление и др.).

Научить учиться и отдыхать эффективно.

Дать практические инструменты для работы с когнитивными функциями.

Показать взаимосвязь мышления и качества жизни.

Вдохновить на развитие и достижение целей.

Когнитивная Лаборатория: управляя мозгом, меняешь жизнь.

Ведущая

Татьяна Волкова

Татьяна Волкова

Психолог, тренер по эффективному мышлению и навыкам будущего.

Специализация:

  • Проведение тренингов по когнитивным навыкам и мышлению;
  • Профдиагностика;
  • Командообразование;
  • Проведение индивидуальных консультаций.

Стоимость каждого занятия:

1000 руб

Темы занятий

Внимание! Перезагрузка

Погружаемся в нейробиологию внимания и исследуем механизмы фокусировки и концентрации. Изучаем факторы, влияющие на внимание, и определяем оптимальные стратегии для его поддержания.

Игры разума

Исследуем внимание и другие когнитивные функции через игровой формат CodeNames. Тренируем внимание к деталям, навыки ассоциативного мышления и командного взаимодействия.

Информационный детокс

Учимся фильтровать входящий поток данных, выявлять и устранять ментальные перегрузки, восстанавливаем оптимальную работу мозга и повышаем качество внимания.

Законы мозга

Исследуем фундаментальные принципы работы мозга. Узнаем, как мозг обрабатывает информацию, учится, запоминает и принимает решения, чтобы использовать эти знания для повышения эффективности обучения, продуктивности и общего когнитивного благополучия.

Иллюзии восприятия

Разоблачаем обманчивые уловки нашего восприятия. Исследуем оптические и когнитивные иллюзии, раскрываем механизмы, приводящие к искажению реальности, и учимся распознавать когнитивные ошибки в повседневной жизни.

Осознанное восприятие: границы реальности

Расширяем границы восприятия и углубляемся в практику осознанности. Тренируем навыки наблюдения за своими мыслями, чувствами и ощущениями, развиваем способность к более полному и ясному восприятию мира вокруг нас.

Память: вспомнить все

Исследуем механизмы памяти и улучшаем способность запоминать и воспроизводить информацию. Изучаем эффективные мнемонические техники, оптимизируем процессы кодирования, хранения и извлечения данных из памяти.

Воображение: без границ

Изучаем связь воображения с другими когнитивными функциями ираскрываем творческий потенциал. Практикуем техники визуализации, генерации идей и нестандартного мышления, развиваем способность к инновационному решению проблем и самовыражению.

Шестое чувство: интуиция

Развиваем интуицию и учимся доверять своим внутренним ощущениям. Исследуем природу интуиции, учимся распознавать и интерпретировать сигналы подсознания, принимаем более взвешенные и информативныерешения.

Когнитивная гибкость

Развиваем способности переключаться между разными задачами, точками зрения и концепциями, оптимизируя когнитивные ресурсы для адаптации к меняющимся требованиям.

Бункер: когнитивный штурм

Игра «Бункер» как когнитивный тренажер: исследуем, как принимаем решения и адаптируемся к стрессу и нехватке информации, выявляя наши когнитивные искажения и стратегии выживания.

Мышление: разум в действии

Мышление как главный инструмент решения ментальных задач: развиваем навыки анализа, логики и креативности, чтобы эффективно справляться с любыми умственными вызовами.

Стратегия: архитектор будущего

Учимся планировать наперед и предвидеть последствия, используя когнитивные инструменты, чтобы достигать целей, учитывая риски и неопределенность.

Системное мышление

Смотрим на сложные вещи как взаимосвязанные системы, чтобы находить закономерности, решать проблемы и улучшать процессы в любой области.

Интегральное мышление

Объединяем разные знания и точки зрения, чтобы комплексно понимать сложные вопросы и принимать взвешенные решения, учитывая все важные факторы.

Дивергенция: фабрика идей

Генерируем множество разных идей, чтобы найти больше решений проблемы; это первый шаг к креативности, расширяющий возможности поиска. Игровой формат.

Креативное мышление: искусство реализации идей

Исследуем когнитивный процесс выбора, развития и реализации самых оригинальных и перспективных идей, превращающий их в инновационные решения, которые вдохновляют и приносят реальную пользу миру.

Проактивное мышление

Учимся видеть проблемы заранее и действовать на опережение, беря ответственность за свою жизнь и активно создавая свое будущее, а не просто реагируя на обстоятельства.

Критическое мышление: фильтр для информации

Исследуем когнитивный процесс анализа, оценки и отбора информации, позволяющий отличать факты от мнений, выявлять манипуляции и принимать обоснованные решения, ведущие к истинному пониманию и успеху.

Мышление: проектный способ

Применяем когнитивные стратегии, такие как планирование, анализ и принятие решений, для эффективного управления проектами и успешной реализации целей, даже при ограниченных ресурсах и времени.

Расписание ближайших занятий

Мышление: разум в действии

Дата:  3 сентября 2026
Время: 19:00

Лев Семёнович Выготский сказал: «Мысль начинается там, где мы наталкиваемся на препятствие».

Мышление в современном мире – это основополагающий инструмент. К сожалению, его не купишь – его можно только тренировать. Навык мышления – комплексный, состоящий из разных аспектов. Поэтому, чтобы понять, что такое настоящее мышление, важно увидеть его сложность и механизм работы.

Что вас ждет:

  • Анатомия мышления: физиология мозга и механизм процесса мышления.
  • Виды мышления и их применение.
  • Мышление как реакция на вызов. Как решать сложные задачи и выходить из тупиков?
  • Мыслительная жвачка: техники осознанности и концентрации.
  • Сложность VS Простота. «Просто» - это про рост или все-таки нет?

Структура vs Хаос: лаборатория мышления

Дата:  17 сентября 2026
Время: 19:00

Почему в одних ситуациях мы мыслим ясно и быстро, а в других — вязнем в каше из данных и эмоций? Дело не в «складе ума», а в навыке. Навыке структурировать информацию и сохранять гибкость, даже когда вокруг хаос.

Что вас ждет:

  • Нейрофизиология стресса: почему мозг паникует в неопределенности? Что происходит с мышлением, когда данных мало, а решение нужно сейчас
  • Стоп-кадр: останавливаем автоматическую реакцию на хаос и возвращаем контроль над мышлением
  • Инструменты структурирования: ментальные карты, фреймы, паттерны и др.
  • Нейропластичность: как мы реально меняем свой мозг в любом возрасте
  • Практика: структурируем реальную задачу — применим схемы к живому кейсу

Регистрация